Tennis
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Hochleistungs-/Wettkampftraining
Die SpielerInnen werden systematisch & individuell in einem professionellen Umfeld mit internationaler Erfahrung betreut und trainiert.
Qualität vor Quantität:
Die Tennis Einheiten sind intensiv gestaltet und es wird ausschliesslich in kleinen Gruppen gearbeitet, um die hohe Intensität der Trainings bzw. die bestmögliche Betreuung auf dem Platz zu sichern.
Zusätzlich wird den SpielernInnen ein professionelles Netzwerk angeboten:
Konditionstraining, Mentaltraining (On & Off Court), Trainingssteuerung/planung, Turnier-/Jahresplanung, Ernährungsberatung & Umsetzung/Kontrolle, Physiotherapie, Osteopathie, Sportarzt/Chirurg, Radiologie, Massage, Sponsoring Management
(N- SpielerInnen & Kader JuniorInnen profitieren von speziellen Konditionen!) -
Profitennis
ProfispielerInnen geniessen in der ProBase die notwendige Aufmerksamkeit, um sich auf höchstem Niveau weiterzuentwickeln. Daher wird ganz gezielt nur mit einer kleinen Profigruppe gearbeitet, um die Individualität jeden(r) Spielers(in) absolut zu gewährleisten.
Jungprofis, die den Schritt ins Profitennis wagen, sind einem hohen Druck ausgesetzt, auch in finanzieller Hinsicht. Um dem grossen Aufwand des Profi-Lebens, sowie dem umfangreichen Training gerecht zu werden, ist u.a. eine entsprechende finanzielle Förderung erforderlich.
ProBase bietet ProfispielerInnen eine fachgerechte, effiziente Betreuung zu günstigen Konditionen. Sponsoringpakete vervollständigen das Angebot.
Für nähere Details bitte ich um Kontaktaufnahme HIER. -
Intensive Turnierbetreuung (national & international)
Den SpielernInnen wird auch eine Turnierbetreuung im In & Ausland angeboten.
Kondition
Dabei legt ProBase grossen Wert auf eine top physische Verfassung der SpielerInnen, ohne hervorragende Grundphysis ist es unmöglich, über einen längeren Zeitraum auf höchstem Niveau konstante Erfolge zu erzielen.
Pro Base bietet den SpielerInnen ein Training basierend auf den neuesten, wissenschaftlichen Kenntnissen, u.a. wird die neue Trainingsmethode “Life Kinetic” erfolgreich angewendet.
Allein das einheitliche Aufwärmprogramm der ProBase beinhaltet wichtige tennisspezifische Schnelligkeitsübungen mit explosivartigen Richtungsänderungen (Start-und Explosivkraft), Koordination, Gleichgewicht, Körperkontrolle und Rumpfstabilität.
Das Konditionstraining wird von bestausgebildeten Konditionstrainern mit internationaler Erfahrung im Leistungs-/Spitzensport durchgeführt.
Mental
Wer die Fähigkeiten eines(r) Tennisspielers(in) nur unterhalb des Kopfes trainiert, bleibt weit hinter der Ausnutzung des vorhandenen Leistungspotenzials zurück.
Den felsenfesten Glauben des(r) Spielers(in) an seine Fähigkeiten aufrecht zu erhalten, bzw. negative Gedanken/Gefühle/Stimmungen blitzartig in das positive Licht zu lenken, den “Tunnelblick” über einen längeren Zeitraum zu festigen, sind wichtige Aspekte der Mentalarbeit.
Die Mentalarbeit geniesst in der Philosophie von ProBase einen hohen Stellenwert, sowohl On Court wie auch Off Court. Den SpielernInnen wird die Möglichkeit geboten, in diesem Trainingsfeld sowohl in der Gruppe als auch individuell zu trainieren.
Spezialisten mit langjähriger, internationaler Coaching Erfahrung im Leistungs-/Spitzensport helfen den SpielernInnen ihren ganz individuellen Weg, Richtung Ziel zu suchen & zu finden.
Medizinische Betreuung
Weiters wird auch eine Ernährungsberatung mit Analyse, strategischer Umsetzung & anschliessender, regelmässiger Kontrollüberwachung offeriert.
Regeneration
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Sport-Massage
Eine fachlich gute Sport-Massage geht auf die individuellen Bedürfnisse ein, sie beschleunigt den Abtransport der Stoffwechselschlacken (schnellere Erholung!), aktiviert den Kreislauf, versorgt den Organismus wirkungsvoller mit Sauerstoff, reduziert die Verletzungsanfälligkeit und kräftigt gleichzeitig das Hautgewebe. Sport-Massagen können gezielt vor, während und/oder nach der sportlichen Betätigung (Wettkämpfe oder Training) eingesetzt werden.
1 Massage/Woche ist für alle SpielerInnen dringend zu empfehlen!
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Body Detox Elektrolyse-Fussbad
Body Detox verhilft zu schnellerer Regeneration nach dem Wettkampf. Es beschleunigt die Heilung von Mikroverletzungen in Muskeln, Sehnen und Blutgefässen und erhöht schliesslich die Leistungsfähigkeit.
Als kurzfristige Regenerationsmassnahme hat sich das Elektrolyse-Fussbad, welches jederzeit vor Ort benützt werden kann, sehr bewährt.
Unterkunft
Für auswärtige SpielerInnen kann eine Unterbringung in einer sportfreundlichen Gastfamilie arrangiert werden.
Allgemein.1 (Schulen)
Schulen
Die nachstehenden Schulen, ermöglichen eine optimale Verbindung von Ausbildung und Sport (Leistungstennis) bzw. ermöglichen eine enge Kooperation mit Tennis ProBase.
- International School Winterthur, Zum Park 5, 8404 Winterthur
// Web: www.iswinterthur.ch - United School of Sports (19` Zürich HB – Winterthur), Baslerstrasse 30, 8048 Zürich
// Web: www.unitedschool.ch - Kunst- und Sportgymnasium Rämibühl (19`Zürich HB – Winterthur), Rämistrasse 58, 8001 Zürich
// Web: www.ksgymnasium.ch - Kunst- und Sportschule Zürich (19`Zürich Oerlikon – Winterthur), Margrit-Rainer-Strasse 5, 8050 Zürich
// Web: www.kuszh.ch - Kunst- und Sportschule Uster (28`Uster HB – Winterthur), Pfäffikerstrasse 30, 8610 Uster
// Web: www.kunstundsportschule.ch
Allgemein.2 (Aufnahmekriterien)
Aufnahmekriterien
- Entsprechende Klassierung/-Ranglistenposition, Talentselektion
- Die SpielerInnen arbeiten leistungs-/zielorientiert
- Trainingspensum von mindestens 3-4h Tennis + Kondition pro Woche
- Zur optimalen Leistungsentwicklung ist die Einhaltung eines langfristigen, individuell angepassten Trainingsprogrammes Voraussetzung.
- Die abgestimmte Jahresplanung (Aufbauphasen, Turniere etc.) erfordert vom Spieler(in) ein hohes Mass an Selbstdisziplin und Verantwortung.
- Bei Bedarf stehen die SpielerInnen für Sponsoring Auftritte zur Verfügung
- Tenniseltern und SpielerInnen erfüllen den Verhaltenskodex